林玉宇的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

有健身業者首度引進用引力訓練系統編排課程的引力體系健身系統來台，以健身設備搭配由美國知名運動醫學組織之一EFI Sport Medicine 研發的一系列運動，來協助需要達到塑身、減重、核心訓練、康復等綜合性效果的自重訓練新模式。並且與一般健身器材最大的不同在於大多數人都可以使用，透過這套機器與獨家的自重訓練系統課程，達到良好減脂及運動效果。

躺著就能瘦？引力健身訓練首度來台（圖／ReNew Gravity Bay）

其實引力訓練設備在歐美已經風行多年，已經是許多醫院復健運動的指定設備，最大特色在於一台機器可以完成多樣不同的健身需求，並且大多數人都可以使用引力訓練，包含曾受過運動傷害的人士、產前運動及產後恢復的女性、12歲以上的兒童及青少年等都可以根據自身情況進行有效訓練並且提供迷你團班與一對一訂製課程。

躺著就能瘦？引力健身訓練首度來台（圖／ReNew Gravity Bay）

一台引力設備上達到全身鍛鍊的效果，不太任何複雜的技術需要特別注意，挑戰肌肉力量與耐力，還包括核心訓練與伸展訓練，引力設備也可通過傾斜式的設計與使用人體自身重量所產生的阻力。不論訓練的目的是增加肌肉還是減脂運動，在設備上可以輕鬆完成訓練模式轉換，將以往需要大量時間完成的鍛鍊方式濃縮為在一節課的時間內，同時實踐對力量訓練的需求，短時高效達到有氧、核心、肌耐力、重訓等綜合性訓練需求。

躺著就能瘦？引力健身訓練首度來台（圖／ReNew Gravity Bay）

 義火車出軌 乘客：彷彿墜入地獄一片漆黑

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義大利媒體報導，一列火車昨夜在北部城市杜林附近出軌，造成2人喪命、18人受傷。一名乘客說，一切發生得非常突然，彷彿墜入地獄，四周一片漆黑。

法新社報導，電視台畫面顯示，這起事件發生在昨天深夜，當時有一列火車撞上停在平交道上的一輛大卡車，造成三節車廂出軌。

義大利鐵路公司（RFI）在聲明中說：「往返杜林（Turin）和伊夫利亞（Ivrea）的10027號區間車在深夜11時20分，撞上闖過柵欄停在平交道上的一輛大卡車。」

聲明還說：「根據初步消息，火車司機不幸喪命，許多乘客受傷。」

路透社報導，義大利緊急服務單位今天表示有2死18傷。

根據義大利艾吉新聞社（AGI），第2名受害者以直升機送至杜林醫院，最後傷重不治。

其他媒體報導，意外發生時，這名受害者人在伴隨大卡車行駛的小貨車裡。

「義大利時報」（La Stampa）報導，這輛小貨車行駛在大卡車前方，安然通過平交道，但後方的大卡車來不及通過，卡在鐵道上。

媒體報導，其他許多傷者都在醫院接受治療，包括4名傷勢嚴重的受害者。

艾吉新聞社報導，其中一名女性頭部受傷，傷勢嚴重，但她神智清楚。

23歲的馬基歐里奧（Paolo Malgioglio）告訴義大利「晚郵報」（Corriere della Sera）：「一切發生得非常突然，我感覺火車突然斷裂，然後發現自己陷入地獄，四周一片黑暗。」

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